白癜风患者如何护理?

　　白癜风患者如何护理?白癜风虽然不痛，但是会对患者的容貌造成很大的影响，尤其是散在面部、颈部、手部等裸露部位的白癜风。如果不能及时控制，白斑可能会扩散再发，所以身体上的白斑将来会扩散到脸上，给患者带来麻烦，及时的治疗和护理非常重要。那么，白癜风患者应该如何护理比较好呢?

　　1.保护皮肤

　　白癜风有“同形反应”。白斑皮肤脆弱，白斑突然感染外伤。如果不及时消毒，可能会诱发新的白斑。另外，对于一些女性患者，一些刺激性、美白性、含酒精的化妆品要少用或不用。平时避免长时间阳光暴晒，白点可以每天晒太阳20-30分钟，促进黑色素生成。

　　2.多锻炼

　　很多白癜风患者与机体免疫力有关，免疫功能较弱，无法抵抗外界的诱发因素，导致白斑的发生。我们可以通过多做运动来提高身体素质，早睡早起，增加身体细胞的活性，提高黑色素细胞的代谢功能。我们提倡的运动一般是篮球、乒乓球、慢跑、跳绳等。

　　3.饮食调整

　　饮食调整一直是白癜风患者的重中之重。不夸张的说，白斑患者病从口入。很多人饮酒过量，吃海鲜、麻辣羊肉等食物，导致白点的出现。白斑患者不能吃，皮肤敏感的人要少吃。然而，许多其他食物仍然可以食用。

　　4.不要熬夜

　　熬夜有害健康。我想很多人都听说过这句话，但是有多少年轻人能做到呢?玩一会儿。做完这个我就去睡觉。晚上11点-2点是身体的排毒期。只有整个人的身心处于放松和睡眠的状态，才能进行排毒。连续几个月熬夜后生病的人并不少见。

　　阜阳佳肤白癜风医院温馨提示：白斑不同于其他疾病。我们应该更加关注生活的许多方面。保护皮肤，多运动，多吃健康食品，早睡早起。只有做好这些事情，才能提高我们的诊治效果。